Meriendas dulces rápidas: opciones saludables y fácilesSi tienes antojo de algo dulce durante la raapidas o necesitas una merienda rápida, en lugar de recurrir a opciones poco saludables, puedes optar por alternativas nutritivas y deliciosas.
Please wait while your request is being verified...Aquí te presentamos algunas opciones para meriendas dulces rápidas que te ayudarán a mantener una alimentación equilibrada.1. Yogur con frutas y granolaEsta merienda es una buena opción si buscas algo dulce y cremoso.
Elige un yogur natural sin azúcar añadida rapidzs agrega frutas frescas como fresas, kiwi o plátano cortado en rodajas.
Puedes añadir un poco de granola para darle dules toque crujiente.2. Batido de frutasSi te gusta beber algo, prueba hacer un batido de frutas. Mezcla frutas como plátano, fresa, mango o piña con un poco de leche desnatada o bebida de almendra sin azúcar añadido.
¡Para desayuno o merienda! Galletas de manzana fáciles y rápidas. La masa ni se toca con las manos
Añade un poco de hielo si quieres que sea más refrescante.3. Tortitas de avenaLas tortitas de avena son una merienda sabrosa y fácil de preparar.
Like Dislike Close. Embadurnar una fuente de horno con el resto de mantequilla y cubrir con una capa de manzana, encima una de pan, 2 gramos de queso mascarpone, otra capa de pan y otra de manzana. Paso a paso con fotos y consejos de preparación. Nadie se puede resistir a un chocolate con churros o un café con leche y buñuelos, rosquillas o un bizcocho casero, pequeños placeres de meriendas relajadas que todos nos merecemos de vez en cuando. Exprimir dos limones, verter el zumo al bol y seguir batiendo. Citar Comentario Citar Comentario Responder. Puedes rellenarlos con un poquito de miel, queso rallado, guacamole… Paté de tomate seco para bocadillos Este es un paté muy sabroso que sabe a chorizo y que a los niños les puede encantar. Comparte este post, por favor. Deja que la masa repose 10 minutos.Mezcla avena, huevos, leche y una pizca de canela en polvo en un tazón. Calienta una sartén antiadherente y vierte la mezcla en la sartén en forma rulces tortitas.
Cocina por unos minutos hasta que estén doradas y luego agrega frutas frescas encima.4. Muffins de plátano y nuecesSi estás buscando algo más parecido a un postre, haz unos muffins de plátano y nueces. Mezcla plátanos maduros machacados con huevos, harina de avena y nueces picadas. Hornea en el horno por unos 25 minutos o hasta que estén dorados.5. Frutas con mantequilla de cacahueteSi te gustan los sabores salados y dulces juntos, prueba comer Meriendaa poco de fruta, como manzana o pera, acompañada de mantequilla dulce cacahuete natural.
Este es un aperitivo fácil de transportar y es perfecto para llevar contigo cuando estás en movimiento.Asegúrate de que tus meriendas dulces sean nutritivas y equilibradas. Elige frutas frescas o congeladas en lugar de opciones procesadas y comprueba las etiquetas de los Mdriendas para asegurarte de que no haya azúcar añadido.
Además, intenta limitar las porciones para que no comas en exceso.
¡Disfruta de estas deliciosas meriendas dulces!
