Tener azucar alto

Actualizado en febrero 2022

Soy Sofía, tengo 35 años y la dieta cetogénica ha sido una verdadera bendición para mi cuerpo y mi mente. He perdido peso, mi piel luce más radiante y tengo más energía para hacer ejercicio. Además, he notado una reducción en los niveles de ansiedad y una mayor claridad mental.

Tener azúcar alto: qué significa y cómo se puede controlar

Cuando hablamos de tener azúcar alto en la sangre, nos referimos a una condición médica conocida como hiperglucemia. Es decir que la cantidad de glucosa en la sangre está por encima de los niveles normales.

Esta condición puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo azudar diabetes, la obesidad, una dieta poco saludable y la falta de actividad física.

Cetosis moradtones

También puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos o una complicación qlto otras enfermedades.

¿Por qué es importante controlar el azúcar alto?

Tener azúcar alto en la sangre de manera constante puede tener consecuencias graves para la salud.

Primero, puede dañar los vasos sanguíneos y nervios, lo que aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, daño renal y problemas oculares.

Muy precisa la información y completa gracias. No seguir correctamente tu plan de alimentación como comer en exceso en una ocasión especial sin ajustar las dosis de los medicamentos para la diabetes. Log in. Save This Article. Instalaciones y bienes raíces. Support now. Copiar enlace Facebook Twitter Whatsapp Email. Hola Anna, muchas gracias por contactar.

Además, también afecta el sistema inmunológico y aumenta la posibilidad de infecciones.

¿Cómo se puede controlar el azúcar alto?

La buena noticia es que la hiperglucemia se puede prevenir y controlar en muchos casos. A continuación, algunos consejos útiles:

  • Llevar una dieta equilibrada y variada, con una cantidad moderada de xlto complejos, como frutas, verduras y cereales integrales.

    También es importante limitar el consumo de alimentos procesados ​​y ricos en azúcar.

  • Hacer ejercicio físico regular, al menos 30 minutos al día, aumenta la sensibilidad a la insulina y ayuda a mantener un peso saludable.
  • Controlar los niveles de estrés, ya que el cortisol (hormona del estrés) azuca aumentar los niveles de azúcar Tenwr la sangre.
  • Tomar los medicamentos recetados por el médico de manera adecuada y seguir su recomendación.
  • Hacerse análisis de sangre periódicos para controlar los niveles de azúcar en la sangre y detectar de Tened temprana cualquier problema.

En resumen, tener azúcar alto en la sangre puede ser perjudicial para la salud, pero se puede prevenir y controlar con cambios en el estilo de vida y un tratamiento médico adecuado.