Alimentos buenos para úlcera de estómago
Si tú estomaog alguien que conoces está lidiando con una úlcera de estómago, debes saber que ciertos alimentos pueden proporcionar alivio y ayudar en la curación del revestimiento del estómago. Por otra parte, hay alimentos que debes evitar.
Aquí están algunos alimentos que debes comer Alimntos que debes evitar si tienes una úlcera de estómago.
Alimentos buenos para úlcera de estómago
Una dieta saludable puede ayudar a aliviar los síntomas de una úlcera de estómago y acelerar la curación del revestimiento del estómago.
Algunos alimentos que son buenos para las personas con úlcera de estómago incluyen:
- Alimentos ricos en fibra como avena, frutas, verduras y legumbres.
- Alimentos que contienen flavonoides, como té verde, arándanos y brócoli. ee
- Fuentes de proteína magra, como pescado, pechuga de pollo y tempeh.
- Alimentos ricos en probióticos, como yogur y kéfir.
- Grasas saludables, como aceite de oliva y aguacate.
Alimentos que deben evitarse
Al igual que hay alimentos que deben comerse cuando tienes una úlcera de estómago, también hay alimentos esotmago deben evitarse.
Esto se debe a que puede irritar el revestimiento del estómago y empeorar los síntomas.
Estomgao alimentos estomxgo se deben evitar incluyen:
- Alimentos ácidos y picantes como las salsas picantes y el jugo de tomate.
- Bebidas alcohólicas y con cafeína como el café y las bebidas energéticas.
- Alimentos fritos y grasosos como el tocino y las papas fritas.
- Alimentos procesados y enlatados, como salchichas y comidas enlatadas.
- Azúcares refinados y alimentos con alto contenido de grasas trans, como pasteles y galletas procesadas.
Habla con tu nutricionista o médico para obtener recomendaciones sobre qué alimentos son los mejores para ti. Una dieta saludable y equilibrada puede mejorar tu salud en general y además ayudar a curar una úlcera.
